Flow Yoga

In de Flow Yoga worden yoga asana’s (houdingen) in een vloeiende beweging aaneensluitend uitgevoerd. Dit gecombineerd door op de adem te bewegen.

Daar waar je in de Hatha yoga houdingen een aantal ademhalingen vast kunt houden en in de Yin Yoga dit gedurende een aantal minuten doet, vloeien de houdingen in de Flow Yoga dus in elkaar over.

In de Flow Yoga werken we veelal op muziek.